乳児の離乳食を考える時期

第一子が産まれて、初めての子育てをするお母さんは不安な事でいっぱいでしょう。そんな不安の中の一つに「離乳食は何を与えたらいいの？」「いつ頃から始めたらいいの？」ということだと思います。そこでこれらの疑問に少しお答えしたいと思います。

「離乳食」とは、お母さんの母乳や粉ミルクを飲んで育ってきた赤ちゃんが、母乳や粉ミルク以外の物を飲んだり、噛む練習のための食事の事で、簡単に言えば練習食です。あくまでも練習であり、最初はうまくいかないのが当然です。お母さんも余裕を持ち楽しみながら赤ちゃんと一緒に少しずつ練習していくとよいでしょう。

離乳食を開始する場合、最初はドロドロした食物を与えます。この時に果汁やスープなどの液体だけを与えても、離乳を開始したことにはなら無いようです。果汁やスープを始めるのは、生後２～３ヶ月頃の「離乳準備期」から始めるとよいと育児書に書いているのを見かけます。

しかし最近では、この早すぎる離乳食のスタートも疑問が投げかけられ、見直しが始まっています。離乳食をあまり早くから開始すると、アトピーなどの原因になるのではないかと言われているのです。まだ胃腸が大人のように出来上がっていない赤ちゃんに離乳食でタンパク質を与えると、赤ちゃんにとっては刺激が強すぎてアレルギーになってしまうという事なんだそうです。すでにアメリカなどでは早すぎる離乳食は弊害になるとされ、認識が改められているようです。

つまり、離乳食のスタートは生後半年を過ぎた頃からで大丈夫ということだそうです。首もすわり、食事時にお母さんが食べている物を見て赤ちゃんが食べたそうに口を動かしていたら、離乳食を始めるサインだと思えば良いのです。要は赤ちゃんが欲しければ自分でサインを出してくるのです。それから周りのお母さん達のペースに惑わされない事が大事です。よその家庭が早くから始めたからといって焦らず、赤ちゃんのぺースをお母さんが作ってあげましょう。

与える食品は離乳の段階毎に種類を増やしていきす。最初は１種類のものを１さじからはじめます。これが全ての基本になってきますので覚えておいて下さい。離乳の開始のころは米、次いでパン、じゃがいもなどででんぷん質性食品を主にしましょう。熱を通した野菜、豆腐、白身魚、ヨーグルト、チーズなども使って構いませんが、最初は１さじからです。

離乳食を始めて間もない頃は、食物アレルギーの心配もあるため、なるべく午前中に試しで与えてみて、赤ちゃんの様子を見てあげます。万が一アレルギーが出ても午後からお医者さんに見せる事が出来ます。とにかく怖がらず焦らない事が重要ですので、お母さんがしっかりしていれば赤ちゃんは丈夫に育ってくれますよ。

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